#Jak na to
4 minuty čtení | 7. 3. 2024 | Aneta Martinek

Kariéra, nebo rodina? Musí to být volba?

Existuje daň za to, být mámou? Vědci ji našli – podle statistik se šance, že bude žena během prvních 10 let rodičovství pracovat, výrazně snižuje. Ale neznamená to konec světa. Přečti si, jak sladit kariéru a rodičovství.
HzM&Kinoko_credit-Nicola-Zorkler-27 (1)

Daň za to být  mámou

Slyšela jsi pojem “child penalty”? Vědci z elitních univerzit v Princetonu a London School of Economics používají tento pojem pro popsání jevu u žen, které mají děti (zdroj). Ty jim totiž podle všeho “ničí” kariéry. Child penalty vyjadřuje průměrnou hodnotu, s níž klesá pravděpodobnost, že během 10 let po narození  prvního dítěte bude žena pracovat.  

Česko má tento „trest za dítě” jeden z nejvyšších v Evropě. A i když nám, pracujícím mámám, okolnosti zrovna nehrají do karet, hledáme způsoby, aby to šlo. Na co se zaměřit, pokud plánuješ slaďovat práci nebo kariéru s rodičovstvím?

Tvoje energie je klíčová 

Dej sebe na první místo. Pokud jsi nevyspalá a nejíš kvalitní a vyvážené jídlo během dne, bude si tvé tělo sahat do zásob. A když  žádné nejsou, může to mít na tvoje fungování velmi negativní dopady. Mysli proto na to, že nejdřív musíš zazdrojovat sebe a pak až můžeš dávat  energii do výchovy a do práce. Stejně jako instrukce v letadle zní „nejdřív nasaďte  masku sobě a pak až dítěti”, i u práce s energií mysli jako první na sebe. 

Nebuď na to sama

Představ si situaci, kdy přijedeš z nákupu domů a z auta vyndaváš tašky plné jídla. V každé ruce držíš minimálně tři, nohou zavíráš kufr od auta a jdeš přes ulici do baráku. Okolo tebe projde neznámý muž a říká: „Chcete s tím pomoci?“ A ty ze sebe vyhrkneš: „Ne, díky, já to zvládnu.“ 

Neříkáme si o pomoc, protože nechceme být přítěží a pro mnohé z nás je to známkou toho, že něco nezvládáme nebo že selháváme.

A víš co? Přesně naopak! Říct si o pomoc znamená, že víš, co chceš. 

Potřeby v pracovním prostředí

Dokud jsem neměla dítě, nechápala jsem specifické potřeby svých kolegů v práci, kteří už dítě měli. Nebyla jsem schopná se do jejich situace vžít. 

Na co nezapomenout, když se vracíš zpátky do práce a máš okolo sebe bezdětné kolegy?

  • Mluv s nimi o tom, jak se tvoje situace s dítětem změnila a jak se to odráží na tvých  potřebách.
  • Pravděpodobně bude tvoje pracovní doba jiná než jejich, a to si nejspíš vyžádá úpravu času meetingů a dalších týmových aktivit.
  • Zjisti, které cally můžeš uskutečnit za pochodu, třeba cestou z práce.
  • Tvé hranice se posunou, a o to důležitější je si za nimi stát a velmi zřetelně je komunikovat.
Kafe

Máš pocit, že nestíháš věci, které stíhat chceš? V mé knížce Organizační porno najdeš praktické tipy, které ti pomohou lépe nakládat s časem i energií.

Každá minuta se počítá 

Slaďování kariéry a rodičovství mě naučilo kromě dovedností, jako je trpělivost a umění argumentace, také jednu zásadní věc – vytěžit každou minutu naplno. Dříve bych si řekla, že mám jen třicet minut a že za tak krátkou dobu nic nestihnu. Ale teď už vím, že opak je pravdou. Každá ušetřená minuta je pro mě cenná. Zkus se podívat na své dny a vymyslet, kde dokážeš alespoň pár minut ušetřit.

Kafe

Mně se osvědčilo mít s partnerem sdílený online kalendář a každou neděli si do detailu společně naplánovat nadcházející týden. Pokud je to možné, vystřídejte se v přípravě večeře nebo odvozu dítěte na kroužek. Určete si každý své pracovní priority a mějte v záloze krizové scénáře, pokud věci nepůjdou podle plánu.

Chvilka pro sebe v jinak nabitém rozvrhu znamená také dostatek času pro vzdělávání a svůj vlastní kariérní posun. Že ti  zatím chybí odhodlání? Tady je: Na Mezinárodní den žen u nás můžeš uplatnit 20% slevu na všechny vzdělávací programy i akce. Sleva platí pouze 8. března, tak ji nezmeškej.

mdz sleva nwsl kod

Aneta Martinek
Aneta Martinek

Aneta je Co-founder & CEO největší české marketingové vzdělávací platformy #HolkyzMarketingu a autorka knihy Organizační porno. Během své kariéry nasbírala zkušenosti ve firmách jako Ogilvy, Economia nebo GrowJOB, byla na pozici CMO, součástí vedení a zorganizovala stovky eventů po celé ČR, kterými ročně prošlo přes 10 000 účastníků a vystupovaly na nich úspěšné osobnosti z českého byznysu.

Reklama